Le Speed est un entraînement à haute intensité (HIIT), à base de vélo indoor permettant d’obtenir des résultats très rapidement.
Avantages :
- Développer votre masse musculaire et entraînez votre corps à bruler les graisses.
- Des résultats cardio plus rapides qu’avec des entraînements à efforts constants.
- Continuer à brûler des calories pendant des heures après votre entraînement.
